La montagne, ça me booste !

Au programme de ce séjour du 18 au 21 janv 2023

Deux belles randonnées en raquettes à neige

Encadrés par notre accompagnateur Pierre, nous nous élancerons à la découverte des majestueuses montagnes des Hautes Pyrénées, aux abords du Pic du midi de Bigorre, du Tourmalet et de Gavarnie, recouvertes pour l’occasion de leur manteau blanc. Nous sillonnerons en dehors des sentiers battus afin de nous immerger totalement dans cette magnifique nature préservée et faire nos propres traces. De belles randos à la fois sportives et ludiques pour de bons marcheurs. Traverser les forêts, contourner les lacs, repérer des traces d’animaux et accéder aux sommets afin de s’émerveiller face aux panoramas grandioses… tel est notre objectif !

Afin de profiter pleinement de l’environnement, loin de toute civilisation, nous partirons en autonomie à la journée (du matin jusqu’au milieu de l’après-midi), avec un délicieux pique-nique préparé par notre cheffe, glissé dans le sac à dos.

Un plouf en balnéo

Après l’effort, le réconfort ! En fin de séjour, nous irons délasser nos muscles et réchauffer nos corps dans les eaux bouillonnantes de la plus belle station thermale du secteur.

Sauna, hammam oriental, bains à bulles, bain romain… une jolie récup’ et une parenthèse cocooning si appréciée après une journée en montagne.

Des repas végétariens

En pension complète, nous aurons la chance de déguster la cuisine gourmande, végétale et équilibrée de notre talentueuse cheffe Dounia. A base de produits frais de saison, majoritairement bio, ses petits plats raviront nos papilles, nos appétits de sportifs et notre curiosité tant elle est pleine de découvertes !

Dounia nous préparera également nos pique-nique afin d’être au top de notre forme au cours des randos.

Nous la mettrons aussi au défi de nous proposer des spécialités gourmandes de la montagne, en mode healthy ;)

Enfin, sa présence à nos côtés et celle de Christelle, conseillère en nutrition, est aussi l’occasion d’échanger sur la préparation de repas équilibrés, la qualité nutritionnelle des aliments et le bien manger au quotidien.

Un atelier cuisine & nutrition « brunch healthy booster d’énergie”

Le dimanche matin nous cuisinerons tous ensemble le brunch équilibré et gourmand tout en échangeant sur les bases de la nutrition qui permettent de retrouver/entretenir une belle énergie et garder/retrouver la ligne. L’occasion de découvrir les bonnes associations d’aliments, quand et comment les consommer.

Notre cocon pour le séjour

Ce magnifique chalet à flanc de montagne, avec vue époustouflante sur les montagnes environnantes, nous accueillera confortablement durant tout le séjour.

Aussi moderne que chaleureux, chacun y trouvera son petit espace puisque

chaque chambre dispose de sa propre salle de bain et WC. L’espace de vie, bien pensé, sera propice à d’agréables moments d’échanges et de dégustations en soirée.

Très bien situé, nous accéderons rapidement à nos départs de randonnées et pause bien-être à la balnéo.

Tarif du week-end : 530€ si vous venez en solo ou 480€ si vous venez à 2 (et dormez dans le même lit / Attention, nombre de places "couples" limitées)

Ce tarif comprend :

·  Les 2 randos en raquettes, encadrées

·  La séance de balnéo

·  L’atelier cuisine & nutrition

·  La location de raquettes et bâtons ; les chaussures sont une option payante.

·  La pension complète veggie durant tout le séjour (du dîner du jeudi soir au brunch du dimanche ainsi que les pique-nique) préparés sur place par notre cheffe Dounia

·  Les surprises !

Ce tarif ne comprend pas :

·  L'acheminement jusqu'au lieu de résidence proche de Luz Saint Sauveur. Organisation de co-voiturage.

·  Les dépenses personnelles

Le règlement total du séjour s'effectuera une fois l'inscription validée par l'organisatrice, par virement.

A savoir :

- Prévoyez une arrivée le jeudi en milieu d’après-midi afin d'aller récupérer l'équipement au magasin de location (raquettes et chaussures si besoin) (horaire à préciser) et une fin de séjour le dimanche après le brunch.

FAQ

- Les hommes sont-ils acceptés au sein des Happy Weeks ? Of course ! Nous les encourageons d'ailleurs à se joindre à nous ;)

- La séances d'activités sportives en extérieur sont-elles destinées aux grands sportifs ? Non mais aux bons marcheurs. D'ailleurs, nous validerons l'inscription après un entretien téléphonique à propos de vos habitudes sportives et notamment de randonnées. Un certificat médical d'aptitude à la pratique de la randonnée en raquette à la montagne pourra être demandé. Ainsi qu'une décharge de responsabilité à signer.