Retraite Booster d'Energie

Au programme de ce séjour printanier chez notre cuisinière Dounia

Un atelier cuisine saine, gourmande et vivifiante

Une alimentation équilibrée à base de produits frais, de saison, bio ou raisonné est l’un des piliers d’une bonne santé, d’une belle énergie et de l’entretien de sa silhouette.

Au cours d’un atelier cuisine après une virée au marché local (l'un des plus beaux du Gers), notre cheffe, Dounia formée à la cuisine santé, nous proposera de concocter à ses côtés un repas végétarien mêlant les bonnes associations d’aliments et modes préparatoires afin d’acquérir les réflexes de la food pepsy !

Une halte nutrition autour de l’alimentation vitalité & minceur

Quoi manger pour éviter les coups de pompe, les envies de sucre ou les difficultés à maintenir un équilibre alimentaire journalier dans le but de mincir ? Christelle, conseillère en nutrition, vous proposera un moment convivial pour aborder ces sujets et vous donner les clés d’une alimentation garantie 100% vitalité & minceur.

Une rando gersoise

La campagne gersoise avec ses vignes à perte de vue, ses petits villages authentiques, ses vallons, sa vue sur la chaîne des Pyrénées au loin, ses petits cours d’eau… Pierre, notre fidèle accompagnateur, nous invitera à la découvrir lors d’une magnifique randonnée qu’il agrémentera, au gré des lieux traversés, de commentaires culturels, anecdotiques... L’occasion de prendre le temps d’admirer, goûter, humer cette jolie destination hors du temps.

Un cours de yoga

Ne s’est-on pas offert ce séjour bien-être afin d’effectuer une « pause », de celles propices à l’introspection, à la méditation, au lâcher prise ? Pour cela, rien de tel qu’une séance de yoga orchestrée par un professionnel qui saura vous proposer un moment en adéquation avec vos besoins et l’esprit de cette bulle gersoise.

Du farniente, rêvasserie et surprises

Promis, nous vous laisserons le temps de rêvasser autour de la belle piscine, y faire un plouf, faire le tour du jardin en mode contemplation, admirer le potager et le spectacle des vignes, bouquiner… Autant de moments propices au bien-être que vous êtes venus vous offrir mais aussi aux surprises qui pimenteront le séjour (mais chut, c’est un secret).

Tarif : 490€ en chambre twin dans le gîte ou 539€ en yourte (4 places uniquement)

Ce tarif comprend :

- les 3 nuitées en chambre partagée

- les repas du dîner du jeudi soir au brunch du dimanche en passant par les pique-nique

- le cours de yoga

- la rando accompagnée 

- l'atelier cuisine avec la virée au marché

- la table ronde nutrition 

- les surprises !