Coaching Fit’ & Pepsy 

En quoi consiste le coaching ?

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Un accompagnement sur-mesure, 100% personnalisé.

 

Totalement différent d’une consultation chez un diététicien/nutritionniste : il s’agit ici d’un vrai coaching afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Via une alimentation santé, sans frustration, mais aussi la reprise d’une activité physique qui vous correspond.

 

Comment ça se passe ?

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Après un bilan nutritionnel, je vous propose un programme sur-mesure, qui vous corresponde vraiment (goût alimentaire, emploi du temps, envies, besoins…).Puis nous nous retrouvons chaque semaine ou toutes les 3 semaines selon la formule choisie (en Visio ou présentiel) pour faire le point sur vos repas, booster votre motivation vous enseigner les indispensables de la nutrition santé/longévité/minceur, vous encourager dans la reprise du sport... trouver les ressources en vous pour adopter ces nouveaux bons réflexes à vie et y prendre du plaisir.

 

Car c’est une nouvelle hygiène de vie qui vous procurera un profond bien-être et en aucun cas un régime.

Mon accompagnement se fait sur 2 mois minimum : le temps nécessaire à la prise de bonnes habitudes, à l’enseignement des rudiments de l’alimentation équilibrée et à l’obtention de résultats.

 

En fonction des objectifs et du constat de départ (nombre de kilos à perdre, niveau d’informations nutritionnelles, niveau sportif…), je préconiserai un forfait + long.

 

Ce coaching donne accès à une communauté de coachés pour s’entraider, des activités et séjours à vivre ensemble pour se booster, des cours de Pilates en ligne…

 

3 formules possibles :

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Après le bilan nutritionnel et la remise du programme personnalisé (gros rendez-vous de 2 heures) : 

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Au choix :

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La formule premium :

Un entretien en visio ou présentiel toutes les semaines (soit 13 séances pour un coaching de 3 mois / 9 séances pour 2 mois - de 45min à 1h sauf la 1ère de 2h) pour faire le point sur vos repas, vous motiver à prendre soin de vous, vous apprendre les bases de la nutrition, vous accompagner dans la reprise du sport…

Durée : 2 mois minimum / souvent 3 mois recommandé selon les objectifs.

 

Tarif : 460€ les 2 mois ; 560€ les 3 mois.

Possibilité de profiter d'un coaching + long. Tarifs à la demande.

 

La formule connectée :

Un entretien en visio toutes les 3 semaines soit 6 séances (de 45min à 1h sauf la 1ère de 2h) + tous les 10 jours, mes retours/analyses par mail de vos repas que vous notez scrupuleusement chaque jour.

Durée : 3 mois minimum.

 

Tarif : 400€ les 3 mois.

Possibilité de profiter d'un coaching + long. Tarifs à la demande.

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La formule libertée :

3 entretiens (de 45min à 1h sauf le 1er de 2h) + 3 retours/analyses par mail sur vos repas que vous notez scrupuleusement chaque jour.

Durée : 3 mois minimum.

 

Tarif : 250€ les 3 mois.

Possibilité de profiter d'un coaching + long. Tarifs à la demande.

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